close white icon
close white eyes
نسا واریئرز کی کامیابی: النور ڈریگن بوٹ ریس میں سنگل ماؤں کے لیے 14,960 ڈالر جمع کیے گئے نسا واریئرز کی کامیابی: النور ڈریگن بوٹ ریس میں سنگل ماؤں کے لیے 14,960 ڈالر جمع کیے گئے

September 9, 2026

نسا واریئرز کی کامیابی: النور ڈریگن بوٹ ریس میں سنگل ماؤں کے لیے 14,960 ڈالر جمع کیے گئے

جب خواتین اکٹھی ہوں، ایک مقصد کے ساتھ چپو چلائیں، اور کسی اہم کاز کے لیے متحد ہوں تو کیا ہوتا ہے؟ آپ ایک نئی لہر پیدا کر دیتی ہیں۔

یکم اگست 2026 کو، نسا واریئرز نے النور ڈریگن بوٹ ریس کے لیے ویلینڈ انٹرنیشنل فلیٹ واٹر سینٹر میں پانی کا رخ کیا۔ جو ایک ریس کے طور پر شروع ہوا، وہ کمیونٹی، بہن چارے، اور اپنی زندگیوں کو نئے سرے سے تعمیر کرنے والی سنگل ماؤں کی حمایت کا ایک طاقتور جشن بن گیا۔

اور اللہ کا شکر ہے کہ ہمارے پاس جشن منانے کے لیے بہت کچھ تھا۔

Colorful fundraising graphic: Women’s Division finishes 4th, raising $14,960 to provide shelter and support for 12 single-mom families.

چوتھی پوزیشن اور 14,960 ڈالر کی فنڈنگ!

نسا واریئرز نے فخر کے ساتھ خواتین کے ڈویژن میں چوتھی پوزیشنحاصل کی، لیکن ہماری سب سے بڑی جیت پانی سے باہر ہوئی۔

ہماری ٹیم اور معاونین نے مل کر 14,960 ڈالر کی ناقابل یقین رقم جمع کی تاکہ نسا فاؤنڈیشن کے ذریعے سنگل ماؤں اور ان کے بچوں کی مدد کی جا سکے۔

چپو کی ہر حرکت، ہر عطیہ، ہر حوصلہ افزائی، اور ہر مددگار ہاتھ نے ہمیں اس شاندار سنگ میل کے قریب پہنچانے میں مدد کی۔

ہم نے کیوں حصہ لیا

ہماری کمیونٹیز میں سنگل مائیں ہر روز ناممکن فیصلوں کا سامنا کرتی ہیں، جیسے کہ کرایہ ادا کریں یا بچوں کا پیٹ بھریں، کسی غیر محفوظ صورتحال میں رہیں یا بے گھر ہونے کا خطرہ مول لیں، یا پھر تنہا جدوجہد کریں یا مدد کے لیے ہاتھ پھیلائیں۔

نسا فاؤنڈیشن میں، ہم اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کام کرتے ہیں کہ خواتین اور بچے ان چیلنجوں کا تنہا سامنا نہ کریں۔

نسا واریئرز مہم کے ذریعے جمع کردہ فنڈز فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں محفوظ پناہ گاہ، مشاورت، خوراک کی فراہمی، مالی امداد، اور زندگی بدل دینے والے پروگرام ان خواتین اور بچوں کے لیے جو بحران کے بعد اپنی زندگیوں کو دوبارہ تعمیر کر رہے ہیں۔

ہر ڈالر کے پیچھے ایک ماں کو استحکام تلاش کرنے، ایک بچے کو مشکل دور سے گزرنے میں مدد کرنے، اور ایک خاندان کو آگے بڑھنے کے لیے درکار وسائل فراہم کرنے کا موقع پوشیدہ ہے۔

صرف ایک ریس نہیں: ایک مقصد کے لیے کشتی رانی

یہ النور ڈریگن بوٹ ریس محض ایک دن کا مقابلہ نہیں تھا، بلکہ یہ خواتین اور بچوں کی حمایت میں کمیونٹی کو اکٹھا کرنے کا ایک موقع تھا۔ اس سال پہلی بار کینیڈا میں النور ڈریگن بوٹ ریس کا انعقاد کیا گیا، جس نے ٹیموں کو کھیل، کمیونٹی، اور معاشرے کی خدمت کے مشترکہ عزم کے ذریعے ایک ساتھ جوڑا۔

نسا واریئرز کے لیے، ہر چپو چلانے کا ایک مقصد تھا: مشکلات کے بعد اپنی زندگیوں کو دوبارہ تعمیر کرنے والی سنگل ماؤں کے لیے فنڈز اکٹھا کرنا اور آگاہی پیدا کرنا۔ اس ریس نے ہماری کمیونٹی کو اکٹھے ہونے، تفریح کرنے، خود کو چیلنج کرنے، اور اس اجتماعی توانائی کو ماؤں اور ان کے بچوں کے لیے بامعنی مدد میں تبدیل کرنے کا موقع دیا۔

Photo collage of a Dragon Boat Race: paddlers on the water, cheering NISA team members, event booths, sponsor signs, and smiling participants.

ہمارے اسپانسرز کا شکریہ

ہم ان اسپانسرز کے بے حد مشکور ہیں جنہوں نے اس ایونٹ کو ممکن بنانے میں ہماری مدد کی۔

خصوصی شکریہ انٹریپڈ ہیلتھ، ہمارے پلاٹینم واریئر اسپانسر، آپ کی فیاضانہ حمایت اور ہماری کمیونٹی کے لیے آپ کے عزم کا شکریہ۔

ہم تہہ دل سے شکریہ ادا کرتے ہیں چلڈرنز لرننگ گارڈنکا، جو ہمارے سلور واریئر اسپانسرہیں، ہمارے ساتھ کھڑے ہونے اور اس ایونٹ کو کامیاب بنانے میں مدد کرنے کے لیے۔

آپ کی شراکت داری نے ہمیں اپنی کمیونٹی کو اکٹھا کرنے کے ساتھ ساتھ خواتین اور بچوں کی حفاظت، شفایابی اور امید کی جانب سفر میں مدد کرنے کے قابل بنایا۔

شکریہ، نیسا واریئرز💜

ہر اس خاتون کا جس نے پیڈل چلایا، ہر اس شخص کا جس نے عطیہ دیا، ہر اس رضاکار کا جس نے پسِ پردہ مدد کی، اور ہر اس فرد کا جو ہمارا حوصلہ بڑھانے کے لیے وہاں موجود تھا: آپ کا شکریہ۔

آپ نے ڈریگن بوٹ ریس کو ایک بہت بڑی کامیابی میں بدلنے میں مدد کی۔ آپ نے سنگل ماؤں اور ان کے بچوں کی زندگیوں میں مثبت تبدیلی لانے کے لیے اپنا کردار ادا کیا۔ اگرچہ ریس کا دن گزر چکا ہے، لیکن ضرورت اب بھی باقی ہے۔

اگر آپ ان خواتین اور بچوں کی مدد کرنا چاہتے ہیں جو اپنی زندگیاں دوبارہ تعمیر کر رہے ہیں، تو آپ کا عطیہ انہیں آگے بڑھنے کے لیے درکار تحفظ، مدد اور وسائل فراہم کرنے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

ٹیم ورک، کمیونٹی، اور ایسی مثبت تبدیلیوں کے نام جو ریس کے دن سے کہیں آگے تک جاتی ہیں۔🌊💜

حالیہ مضامین

Sep

خودکشی کی روک تھام: امید، تعاون، اور آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کرنا

ستمبر خودکشی کی روک تھام کا مہینہ ہے—یہ وقت ہے کہ شعور بیدار کیا جائے، بدنامی کے داغ کو مٹایا جائے، اور لوگوں کو یاد دلایا جائے کہ مدد دستیاب ہے۔
Silhouetted person sits by a window, gazing over a misty city and bare trees; dim interior light creates a quiet, contemplative mood.

Sep

نسا واریئرز کی کامیابی: النور ڈریگن بوٹ ریس میں سنگل ماؤں کے لیے 14,960 ڈالر جمع کیے گئے

یکم اگست 2026 کو، نسا واریئرز نے ویلینڈ انٹرنیشنل فلیٹ واٹر سینٹر میں النور ڈریگن بوٹ ریس کے لیے پانی میں اتر کر حصہ لیا۔
Women in a dragon boat paddle across a lake, smiling with teamwork and determination, against a mountain backdrop and dragon logo.

Aug

مشکل حالات کے بعد اسکول واپسی: سنگل ماؤں اور ان کے بچوں کی معاونت

اسکول واپسی کا موسم بچوں کے لیے جوش و خروش، نئی شروعات اور تازہ مواقع لے کر آتا ہے۔

Aug

اپنے بچے کو تعلیمی سال کے آغاز کے مطابق ڈھلنے میں کیسے مدد کریں

The start of a new school year can bring excitement, but it can also bring uncertainty. New teachers, new classrooms, different routines, changing friendships, and the return of academic expectations can feel overwhelming for children.

Aug

اسکول واپسی کے لنچ نوٹس جو فرق پیدا کرتے ہیں

اسکول واپسی کا موسم نئی شروعات سے بھرپور ہوتا ہے۔

Aug

اپنے بچے کے ساتھ اسکول کے بعد بامعنی گفتگو کیسے کریں

اگر یہ گفتگو آپ کو جانی پہچانی لگتی ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔
حالیہ مضامین

Sep

خودکشی کی روک تھام: امید، تعاون، اور آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کرنا

ستمبر خودکشی کی روک تھام کا مہینہ ہے—یہ وقت ہے کہ شعور بیدار کیا جائے، بدنامی کے داغ کو مٹایا جائے، اور لوگوں کو یاد دلایا جائے کہ مدد دستیاب ہے۔
image

Aug

مشکل حالات کے بعد اسکول واپسی: سنگل ماؤں اور ان کے بچوں کی معاونت

اسکول واپسی کا موسم بچوں کے لیے جوش و خروش، نئی شروعات اور تازہ مواقع لے کر آتا ہے۔
image

Aug

اپنے بچے کو تعلیمی سال کے آغاز کے مطابق ڈھلنے میں کیسے مدد کریں

The start of a new school year can bring excitement, but it can also bring uncertainty. New teachers, new classrooms, different routines, changing friendships, and the return of academic expectations can feel overwhelming for children.
image

Aug

اسکول واپسی کے لنچ نوٹس جو فرق پیدا کرتے ہیں

اسکول واپسی کا موسم نئی شروعات سے بھرپور ہوتا ہے۔
image

Aug

اپنے بچے کے ساتھ اسکول کے بعد بامعنی گفتگو کیسے کریں

اگر یہ گفتگو آپ کو جانی پہچانی لگتی ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔
image

Jul

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں اپنے شوہر کے ہاتھوں روحانی زیادتی کا شکار ہوں؟

اسلام میں شادی کا مقصد سکون، ہمدردی اور تحفظ کا حصول ہے۔
image

Jul

بڑے کھیلوں کے ایونٹس کے دوران گھریلو تشدد کو سمجھنا

جب کینیڈا بھر کے اسٹیڈیم فیفا کے دوران خوشی سے گونج اٹھتے ہیں، تو ایک اور آواز اکثر سنی نہیں جاتی۔
image

Jun

اسلام میں باپوں کا کردار

اسلام میں، باپ ہونے کی ذمہ داری کو اللہ ﷻ نے عزت بخشی ہے۔ ایک باپ صرف کمانے والا ہی نہیں ہوتا، بلکہ وہ خاندان میں دیکھ بھال کرنے والا، محافظ، رہنما اور شفقت کا سرچشمہ بھی ہوتا ہے۔
image

Jun

اسکول کی چھٹیوں کے دوران بچوں کی ذہنی صحت کی حمایت: ایک صحت مند موسم گرما کے لیے والدین کی رہنمائی

اسکول کی چھٹیاں اکثر جوش و خروش، خاندانی سرگرمیوں اور بچوں کے لیے ایک مصروف تعلیمی سال کے بعد آرام کرنے کے مواقع سے بھری ہوتی ہیں۔
image

Jun

عاشورہ کی اہمیت مسلم امہ کے لیے

محرم کا مہینہ اسلام میں ایک خاص اہمیت کا حامل ہے۔ یہ ان چار مقدس مہینوں میں سے ایک ہے جن کا ذکر قرآن میں کیا گیا ہے، اور اس دوران اللہ تعالیٰ نے عبادت، غور و فکر اور گناہوں سے اجتناب کو خصوصی اہمیت دی ہے۔
image

Jun

عام دنوں میں برکت

گرمیاں ایسا وقت ہوتا ہے جب ہم پیچھے ہٹ کر اپنے دنوں سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں، بغیر مسلسل دباؤ محسوس کیے۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ ہمارے پاس زیادہ آزادی، زیادہ گنجائش اور جو ہم چاہتے ہیں وہ کرنے کے لیے زیادہ وقت ہے۔
image

May

حجِ قلب

ذوالحجہ کے دن شروع ہوتے ہی، حج قریب آ جاتا ہے اور یوم عرفہ نزدیک آ جاتا ہے۔ ہم اپنی سکرینوں پر لوگوں کو کعبہ کا طواف کرتے اور ہر لمحے کو جذب کرتے دیکھتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ لوگ بیٹھ کر سوچتے ہیں کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہوگا، جبکہ دوسرے اس وقت کو یاد کرتے ہیں جب وہ وہاں تھے، اور اس احساس کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔
image

May

ذوالحجہ کے پہلے 10 دنوں کے لیے 10 آسان اعمال

ذوالحجہ کے پہلے دس دن اسلام میں پورے سال کے سب سے مقدس ایام میں سے ہیں۔ یہ وہ دن ہیں جہاں نیکی کا ہر چھوٹا عمل کئی گنا اجر رکھتا ہے، اور جہاں مومنوں کو عبادت، غور و فکر اور اخلاص بڑھانے کی ترغیب دی جاتی ہے۔
image

May

اسلام میں مائیں: ایک ایسی محبت جو ہمارے ایمان اور ہماری زندگیوں کو تشکیل دیتی ہے

ماں کی محبت میں کچھ ایسا ہے جو بہت مانوس لگتا ہے۔ یہ ان خاموش دعاؤں میں ہے جو وہ آپ کے لیے سرگوشی کرتی ہے جب آپ آس پاس نہیں ہوتے۔
image

May

ایمان اور تندرستی: اسلام میں ذہنی صحت | ذہنی صحت سے آگاہی کا مہینہ

مئی ذہنی صحت سے آگاہی کا مہینہ ہے۔ یہ ایک ایسا وقت ہے جہاں ہم نہ صرف دوسروں بلکہ خود کو مختلف قسم کی ذہنی بیماری کے بارے میں تعلیم دے سکتے ہیں
image

Apr

تناؤ، پریشانی اور پریشانی سے نجات کے لیے اسلام میں 4 طاقتور دعائیں | نیسا فاؤنڈیشن

تناؤ، اضطراب اور پریشانی سے نجات کے لیے اسلام سے 4 طاقتور دعائیں دریافت کریں۔ ان کے عربی متن، معانی، اور یہ جانیں کہ وہ کس طرح مشکل وقت میں دل کو سکون اور سکون پہنچاتے ہیں۔
image

Apr

حضرت ابراہیم علیہ السلام کی میراث: قربانی، ایمان اور ذوالحجہ کے اسباق

اللہ کے لیے قربانی کرنے کا اصل مطلب کیا ہے؟ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے قربانی تجریدی محسوس ہوتی ہے، ایک تصور جسے ہم عید الاضحی یا ذوالحجہ کی رسومات سے جوڑتے ہیں۔ لیکن ابراہیم علیہ السلام کے لیے قربانی ایک زندہ حقیقت تھی۔ اس کی وراثت ہمیں چیلنج کرتی ہے کہ ہم اپنی ترجیحات، اپنی وابستگیوں، اور اپنی زندگی کے ہر پہلو میں اللہ کے سامنے سر تسلیم خم کرنے کے لیے اپنی رضامندی پر نظر ثانی کریں۔
image

Apr

ذوالحجہ کے پہلے 9 دنوں میں روزہ رکھنا ضروری ہے؟ اصول اور فضائل

ذوالحجہ کے پہلے دس دن اسلام میں سب سے بابرکت اور روحانی لحاظ سے اہم ایام ہیں۔ اللہ سبحانہ وتعالی نے قرآن میں ان کی قسم کھائی ہے: "قسم صبح کی اور دس راتوں کی"۔ (سورۃ الفجر 89:1-2)
image

Apr

ذوالحجہ میں کیا ہوتا ہے؟ اہم واقعات اور اہمیت

ذوالحجہ اسلامی کیلنڈر کا صرف آخری مہینہ ہی نہیں ہے بلکہ یہ سال کے سب سے مقدس اور روحانی طور پر طاقتور اوقات میں سے ایک ہے۔ دنیا بھر کے مسلمانوں کے لیے یہ سوچ، قربانی اور ایمان سے گہرے تعلق کا دور ہے۔
image

Apr

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کا آخری خطبہ - معنی، سبق اور ذوالحجہ کی عکاسی

جیسے جیسے ذوالحجہ کے بابرکت دن قریب آتے ہیں، دنیا بھر میں لاکھوں مسلمان غور و فکر، عبادت اور تجدید کے وقت کی تیاری کرتے ہیں۔ اس مقدس موسم کے دوران سب سے زیادہ طاقتور یاد دہانیوں میں نبی محمد (ﷺ) کا آخری خطبہ ہے، ایک پیغام جو 1,400 سال پہلے دیا گیا تھا جو آج بھی ہماری زندگیوں سے براہ راست بات کرتا ہے۔
image

Apr

جنسی ہراسانی کا شکار افراد آواز کیوں نہیں اٹھاتے | نسا فاؤنڈیشن

جنسی ہراسانی ایک گہرا مسئلہ ہے جو کینیڈا میں کام کی جگہوں، سکولوں اور کمیونٹیز میں افراد کو متاثر کرتا ہے۔ اسٹیٹسٹکس کینیڈا کے ایک حالیہ سروے کے مطابق، تقریباً نصف کینیڈین خواتین (47%) نے کام کی جگہ پر ہراسانی یا جنسی زیادتی کا تجربہ کرنے کی اطلاع دی۔
image

Apr

تناؤ سے آگاہی کے مہینے کے لیے تناؤ کے انتظام کے 6 آسان نکات | نیسا فاؤنڈیشن

تناؤ ایک ایسی چیز ہے جس کا ہم سب زندگی کے مختلف مقامات پر تجربہ کرتے ہیں۔ تھوڑے سے تناؤ بعض اوقات ہماری حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کر سکتا ہے، لیکن جب یہ بہت زیادہ ہو جائے تو یہ ہماری صحت کو متاثر کر سکتا ہے اور جلن کا باعث بن سکتا ہے۔
image

Apr

رمضان کے بعد شوال: برکتیں، 6 دن کے روزے اور روحانی ترقی

رمضان المبارک کا بابرکت مہینہ ختم ہونے کے بعد، ہم میں سے بہت سے لوگوں کو شدید خواہش کا احساس ہوتا ہے۔ ہم روحانی بلندیوں، رات کی نماز، اجتماعیت کا احساس، اور اللہ کے قرب سے محروم رہتے ہیں جو رمضان لاتا ہے۔ پھر بھی، اللہ کی رحمت میں، مسلسل ثواب اور روحانی ترقی کا موقع رمضان کے ساتھ ختم نہیں ہوتا۔
image

Mar

رمضان کے بعد برقرار رکھنے کی 5 عادات

رمضان روحانی عکاسی، نظم و ضبط اور خود بہتری کا وقت ہے۔ لیکن جیسے جیسے مہینہ ختم ہوتا ہے، پرانے معمولات میں واپس پھیلنا عام بات ہے۔
image

Mar

نسا گھروں میں عید منانا: خواتین اور بچوں کے لئے خوشی اور وقار پیدا کرنا 🌙

عید سال کے سب سے خوشگوار اوقات میں سے ایک ہے، اور نیسا ہومز میں خصوصی خیال رکھا جاتا ہے کہ یہ پناہ گاہ میں رہنے والی خواتین اور بچوں کے لئے اتنا ہی معنی خیز محسوس ہو۔
image

Mar

عید کی سنت: عید الفطر کو نبوی کے طریقے سے منانا

رمضان کے دوران ایک ماہ کے روزے اور عکاسی کے بعد عید الفطر شکر اور جشن کا ایک خوبصورت دن کے طور پر آتی ہے۔ یہ ایک ایسا وقت ہے جب خاندان جمع ہوجاتے ہیں، کمیونٹیز اکٹھے ہوجاتی ہیں، اور پچھلے مہینے کی کوشش کے بعد دل ہلکے محسوس کرتے ہیں۔
image

Mar

5 لیلاط القدر کی سرگرمیاں: بچوں کو رمضان کی آخری دس راتوں کے بارے میں سکھانا

The last 10 nights of Ramadan are the most spiritually significant nights of the entire month. Among them is Laylatul Qadr (The Night of Power), a night described in the Qur’an as better than a thousand months.
image

Mar

رمضان کی آخری دس راتوں میں عبادت کو زیادہ سے زیادہ کرنا اور لیلت القدر کی تلاش

رمضان کی آخری دس راتوں کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ نساء فاؤنڈیشن کی روحانی نکات سے رات کی نماز، قرآن پڑھنے، دعا، صدقہ، اور لیلت القدر کی تلاش کے ذریعے عبادت کو زیادہ سے زیادہ سیکھیں۔
image

Feb

رمضان میں صحت مند رہنا: اپنے جسم اور دماغ کی دیکھ بھال کے آسان طریقے

مصروف معمولات کو سنبھالتے ہوئے رمضان کے دوران توانا اور متوازن رہنے کے لیے عملی صحت، غذائیت، نیند اور خود کی دیکھ بھال کے مشورے دریافت کریں۔ صحت مند رمضان کے لیے ایک مکمل تندرستی گائیڈ۔
image

Feb

رمضان میں دعا کی طاقت

دعا اسلام میں عبادت کے سب سے طاقتور اعمال میں سے ایک ہے۔ یہ محض مدد طلب کرنے سے زیادہ ہے، یہ اللہ کے ساتھ دل سے گفتگو ہے، اپنی امیدوں، خوف، شکر گزاری اور خوابوں کو بہانے کا ایک طریقہ ہے۔
image

Feb

اس رمضان کو آزمانے کے لیے ہائیڈریٹنگ ڈرنک کی آسان ترکیبیں۔

رمضان میں مشروبات کی آسان ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں؟ افطار اور سحری کے لیے بہترین یہ ہائیڈریٹنگ ڈرنکس آزمائیں۔ اس موسم سرما کے رمضان میں سادہ، غذائیت سے بھرپور مشروبات کے ساتھ تروتازہ اور صحت مند رہیں
image

Feb

رمضان کے 5 کام اور جو کچھ نہیں جاننا چاہئے جو ہر مسلمان کو جاننا چاہئے

رمضان ایک مہینے سے زیادہ روزے کا ہے، یہ روحانی تجدید، ہمدردی اور اللہ (SWT) کے ساتھ گہرے تعلقات کا وقت ہے۔
image

Feb

بجٹ پر رمضان: پورا کرنے والے مہینے کے لیے معنی خیز نکات

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور روحانی نشوونما کا ایک خوبصورت وقت ہے۔ لیکن، افطار کی خریداری، خاندان کی میزبانی، اور عید کی تیاری کے درمیان، یہ جلدی مہنگا پڑ سکتا ہے۔
image

Feb

اس رمضان میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کے 3 فضائل

اس رمضان میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کے 3 طاقتور فضائل دریافت کریں۔ انعامات کمائیں، ہمدردی بانٹیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے عطیہ افطار اقدام کے ساتھ ضرورت مندوں کی مدد کریں۔
image

Feb

رمضان المبارک کی صبح کے لیے فوری اور صحت مند سحری کے آئیڈیاز

اپنے روزہ کو توانائی اور توجہ کے ساتھ شروع کرنے کے لیے 3 تیز اور صحت بخش سحری کی ترکیبیں دریافت کریں۔ آم کی لسی جئی، تلبینہ، اور کھجور اور گری دار میوے کے انرجی بائٹس سمیت بنانے میں آسان کھانا۔
image

Jan

بچوں سے رمضان کے بارے میں بات کرنا - جدوجہد کرنے والے والدین کے لیے

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور خاندانی تعلق کے لیے ایک خاص وقت ہے۔ لیکن اگر آپ ذاتی طور پر، جذباتی، روحانی یا جسمانی طور پر جدوجہد کر رہے ہیں تو کیا ہوگا؟
image

Jan

اہداف طے کرنے کے 7 نکات جو آپ کے رمضان کو بدل دیں گے۔

اہداف کے تعین کی عملی تجاویز کے ساتھ رمضان سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں! اس مہینے اپنی روحانی نشوونما، روزمرہ کی عادات اور ذاتی تبدیلی کو فروغ دیں۔
image

Jan

کیا آپ حاملہ یا دودھ پلانے کے دوران رمضان میں روزہ رکھ سکتے ہیں؟

حیرت ہے کہ کیا آپ حاملہ یا دودھ پلانے کے دوران رمضان کے روزے رکھ سکتے ہیں؟ اپنی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے محفوظ تجاویز، سہ ماہی کے مشورے، اور صحت سے متعلق رہنمائی دریافت کریں۔
image

Jan

اس رمضان میں عبادات کے 5 طریقے مختلف نظر آتے ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے رمضان امن، عکاسی اور تجدید کا مہینہ ہے۔
image

Jan

زکوٰۃ اور صدقہ میں فرق

زکوٰۃ اور صدقہ میں فرق | نیسا فاؤنڈیشن
image

Jan

رمضان 2026 میں نماز کے اوقات

رمضان المبارک 2026 میں افطار اور سحری کے اوقات | نیسا فاؤنڈیشن
image

Dec

رمضان 2026 کے لیے تیار ہو جائیں۔

سال کا سب سے زیادہ انتظار کرنے والا مہینہ قریب قریب آ پہنچا ہے — رمضان ہمیں توقف کرنے، غور کرنے اور دل سے دینے کی دعوت دیتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب ہمارا ایمان عمل میں بدل جاتا ہے، ہماری دعائیں امید میں بدل جاتی ہیں، اور ہماری سخاوت ان خواتین اور بچوں کے لیے روشنی لاتی ہے جن کی زندگی جدوجہد سے بھری ہوئی ہے۔
image

Dec

اپنے اثر کو دوگنا کریں اور ضرورت مند خواتین کی مدد کریں۔

جیسے ہی ہم نئے سال میں قدم رکھتے ہیں، ہمیں یاد دلایا جاتا ہے کہ ہر کسی کو اتنی آسانی سے صفحہ پلٹنا نہیں آتا۔
image

Dec

ماہانہ عطیات جو زندگیوں کو بدل دیتے ہیں۔

اپنے ماہانہ عطیہ سے ضرورت مند خواتین اور بچوں کی مدد کریں۔ جانیں کہ کس طرح بار بار دینے سے پناہ گاہوں میں مدد ملتی ہے، حفاظت فراہم ہوتی ہے، اور ہر ماہ کمزور خاندانوں کو بااختیار بنایا جاتا ہے۔
image

Dec

گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کے ساتھ کھڑے ہیں۔

گھریلو تشدد کے شکار افراد کے ساتھ کھڑے ہو کر 16 دنوں کی تحریکِ انصاف میں شامل ہوں۔ جانیں کہ معاونت کیوں ضروری ہے اور نسا فاؤنڈیشن کی مفت گائیڈ فار ایلائیز ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ محفوظ اور مؤثر طریقے سے مدد کر سکیں۔
image

Nov

بدسلوکی کے چکر کو توڑنا

میں نے فیصلہ کیا کہ وہ دن آخری بار ہو گا جب مجھے مارا گیا تھا۔
image

Nov

محفوظ کمیونٹیز کی تعمیر کے لیے رہنماؤں کو بااختیار بنانا

اسلام میں، ہمارے رہنما - خاص طور پر ہمارے امام - اساتذہ یا مقررین سے زیادہ ہیں۔ وہ کمیونٹی کے لیے رہنما ہیں، دعا، مشکلات اور روزمرہ کی زندگی کے ذریعے لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔
image

Nov

رمضان 2026 کے لیے تیار ہو جائیں۔

کیا آپ کینیڈا میں گھریلو تشدد کے بارے میں حقیقت جانتے ہیں؟ ہم 16 افسانوں کو ختم کرتے ہیں تاکہ ان حقائق کو ظاہر کیا جا سکے جن کا ہر روز زندہ بچ جانے والوں کو سامنا کرنا پڑتا ہے۔ 
image

Oct

صنفی بنیاد پر تشدد سے بچ جانے والوں کی مدد کیسے کی جائے۔

صنفی بنیاد پر تشدد سے بچ جانے والوں کی مدد کرنے کے آسان، عملی طریقے۔ جانیں کہ کس طرح سننا، یقین کرنا اور زندہ بچ جانے والوں کو Nisa Foundation جیسے وسائل سے جوڑنا ہے۔
image

Sep

مشکل ترین دن: ایک کیس ورکر کی عکاسی۔

پہلا دن ہمیشہ مشکل ترین دن ہوتا ہے، بہت سی تبدیلیاں اور بہت سارے جذبات۔
image

Sep

بچپن کا صدمہ زندگی بھر کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

بچپن حفاظت، محبت اور ترقی سے بھرا ہونا چاہیے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے بچوں کے لیے ابتدائی زندگی خوف، عدم استحکام یا بدسلوکی سے بنتی ہے۔
image

Sep

خودکشی کے خیالات کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کیسے کریں: ایک ہمدرد رہنما

جب کوئی خودکشی کے خیالات سے نبردآزما ہوتا ہے، تو اس میں قدم رکھنا خوفناک ہو سکتا ہے۔ آپ کو غلط بات کہنے یا اسے مزید خراب کرنے کی فکر ہو سکتی ہے...
image

Aug

خودکشی کو سمجھنا اور خودکشی کے خیالات سے نمٹنے کے 7 ثابت شدہ طریقے

خودکشی بحث کرنے کے لیے سب سے مشکل موضوعات میں سے ایک ہے، پھر بھی یہ ایک ایسا موضوع ہے جو افراد، خاندانوں اور پوری برادریوں کو گہرا اثر انداز کرتا ہے۔ ہم اسے جتنا زیادہ سمجھیں گے، ہمدردی کے ساتھ جواب دینے، بدنامی کو توڑنے اور مدد کی پیشکش کرنے کے لیے ہم اتنے ہی بہتر طریقے سے لیس ہوں گے۔
image

Aug

اسکول سے واپسی کی کامیابی کے لیے روٹین میں واپس آنے کے 4 طریقے

مسلم خاندانوں کے لیے ان 4 آسان تجاویز کے ساتھ موسم گرما سے اسکول منتقلی کو آسان کریں۔ بہتر معمولات بنائیں، ایمان کے ساتھ دوبارہ جڑیں، اور تعلیمی سال کا مضبوط آغاز کریں۔
image

Aug

اسکول واپس جانے والی پریشانی میں اپنے بچے کی مدد کرنے کے 5 طریقے (مسلم والدین کے لیے)

مسلمان والدین کے لیے 5 موثر تجاویز کے ساتھ اپنے بچے کو اسکول واپس جانے کی پریشانی پر قابو پانے میں مدد کریں، بشمول معمولات، مثبت خود گفتگو، اور اسلامی حسی ٹولز۔
image

Aug

اسلام میں خواتین کے 5 مالی حقوق

بہت سی مسلم خواتین کو ان مالی حقوق کا علم نہیں ہے جو اسلام نے انہیں دیا ہے۔ جانیں کہ اسلام کس طرح زندگی کے مراحل میں خواتین کی معاشی آزادی کا تحفظ کرتا ہے۔
image

Jul

آپ کی زکوٰۃ واقعی کہاں جاتی ہے؟

جانیں کہ آپ کی زکوٰۃ واقعی کہاں جاتی ہے۔ دریافت کریں کہ کس طرح نیسا فاؤنڈیشن 100% زکوٰۃ شفافیت، وقار اور اسلامی تعمیل کے ساتھ تقسیم کرتی ہے۔
image

Jul

اسکول واپس جانا: واپس دینے کے لیے ضروری ہے۔

اسکول واپس جا رہے ہیں؟ سویٹ شرٹس، ٹمبلر اور اسٹیکرز خریدیں جو آپ کے سفر میں معاون ہوں اور ضرورت مند خواتین اور بچوں کو واپس دیں۔
image

Jul

افطار عطیہ کرنے کا شکریہ | آپ کی سخاوت نے رمضان 2025 میں سینکڑوں کو کھلایا

اس رمضان 2025، آپ نے ہمیں دکھایا کہ خیال رکھنے والی امت کا حصہ بننے کا حقیقی معنی کیا ہے۔
image

May

عید الادحہ: ایمان، خاندان اور عطا کرنے کا وقت

عید الادحہ کے معنی دریافت کریں، جب یہ 2025 میں منایا جاتا ہے، اور گھر میں کنبہ کے ساتھ اس سے کیسے لطف اندوز کیا جائے۔ قربانی کے بارے میں جانیں اور آپ کا عطیہ کس طرح ضرورت مند لوگوں کو خوشی لاتا ہے۔
image

May

یوم عرفہ 2025: زیادہ سے زیادہ اجر کے لئے 5 اعمال

یوم عرفہ 2025 کے لیے 5 تجویز کردہ اعمال سیکھیں، جن میں روزہ، دعا اور صدقہ شامل ہیں۔ دھول ہجہ میں اس مقدس دن کی برکات دریافت کریں۔
image

May

ہر ماں کے لئے 10 دوائیں

ہر قسم کی ماں کے لیے دل سے دل کے دُوا دریافت کریں - جو غمگین ہیں ان سے لے کر ان لوگوں تک جو غیب کی پرورش کرتے ہیں۔ نیسا فاؤنڈیشن کی طرف سے زچگی کے متنوع سفر کا اعزاز میں ایک مقدس خراج تحسین
image

May

جذباتی طور پر مضبوط بچوں کو پرورش کرنے

ہمدردی، ایمان اور ثابت شدہ ٹولز کے ساتھ بچوں کو بڑے جذبات کا نام دینے اور ان کا انتظام کرنے میں مدد کرنے کے 5 آسان، طاقتور طریقے
image

Apr

پریشان محسوس ہو رہے ہیں؟ تناؤ کا انتظام کرنے اور اپنی ذہنی صحت کی حفاظت کے لئے

تناؤ روزمرہ کی زندگی کا ایک حصہ ہے - لیکن اس کو آپ کی زندگی پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔
image

Apr

گرانٹ اور عطیہ کس طرح خواتین اور بچوں کی مدد کے لئے نسا گھروں کو بااختیار بناتے

دریافت کریں کہ کیسے نیسا ہومز پورے کینیڈا میں گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کو حفاظت، شفا یابی ہماری ضروری خدمات اور سخاوند گرانٹرز کے بارے میں جانیں جو یہ سب ممکن بناتے ہیں۔
image

Mar

رمضان کے بعد کے بلیوز کو شکست دینے اور روحانی طور پر بہتر رہنے کے 5 طریقے

رمضان کے بعد بلیوز سے جدوجہد؟ اپنے روحانی تعلقات کو برقرار رکھنے کے ان پانچ آسان طریقوں سے رمضان کی روح کو زندہ رکھیں، جن میں روزہ، قرآن کی عکاسی، اور معاشرتی مشغول
image

Mar

عید کی تیاری کے 7 طریقے: رمضان کے بعد ایک جشن

ان 7 ضروری نکات کے ساتھ عید کی تیاری کریں! زکات الفطر دینے سے لے کر اپنے گھر کو سجانے اور عید کی نماز میں شرکت تک، اپنے جشن کو معنی خیز اور خوشگوار بنائیں۔ عید کی کامل تیاری گائیڈ کے لئے مزید پڑھیں!
image

Mar

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طریقے

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طاقتور طریقے دریافت کریں، جن میں نماز، صدقہ اور قرآن پڑھنا شامل ہیں۔ لیلت القدر کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور ضرورت مند لوگوں کی مدد کریں۔
image

Mar

خواتین کا عزت اور عالمی یوم خواتین پر کارروائی کرنا

عالمی یوم خواتین پر ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کا ایک دل سے خط، جس میں خواتین کی طاقت، نسا فاؤنڈیشن کے مشن اور دیرپا تبدیلی پیدا کرنے کے لئے آپ کارروائی کرنے کے تین طریقوں پر روشنی ڈالی گئی ہے۔
image

Feb

روحانی ترقی کے لئے رمضان کے دوران سیکھنے کے لئے 5 طاقتور دوا

رمضان کے دوران پڑھنے کے لئے 5 ضروری دواع دریافت کریں۔ اللہ کی محبت، مشکلات میں آسانی، معافی اور بہت کچھ کے لیے دعائیں سیکھیں۔ آسان حوالہ کے لیے ہماری رمضان دعا کتاب ڈاؤن لو
image

Feb

رمضان سے پہلے اپنے ایمان کو مضبوط بنانے کے لئے 4 عملی

رمضان قریب آتے ہی کم ایمان سے جدوجہد اللہ کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے، نظم و ضبط پیدا کرنے اور اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے چار عملی نکات
image

Feb

رمضان کے بارے میں بچوں کو پرجوش کرنے کے 4 طریقے

تفریحی سرگرمیوں سے اپنے بچوں کے لئے رمضان کو خاص بنائیں! اپنے گھر کو سجائیں، ایک ساتھ افطار کھانے کا منصوبہ بنائیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے مفت چیریٹی باکس اور سرگرمی ڈاؤن لوڈ کے ساتھ انہیں چیریٹی کے
image

Feb

رمضان میں کام اور عبادت کو توازن کرنے کے 3 عملی نکات

کام اور رمضان کو جھگڑنے کے لئے جدوجہد نتیجہ خیز رہتے ہوئے اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل your اپنے شیڈول، کھانے کی تیاری، اور خود کی دیکھ بھال کے انتظام کے لئے تین ضروری نکات دریافت کریں۔
image

Dec

جب آپ رمضان میں اپنی مدت پر ہوں تو کیا کریں

سیکھیں کہ آپ رمضان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں اور اس کی نعمتیں سے فائدہ اٹھائیں یہاں تک کہ جب آپ اپنی مدت پر ہوں.
image

Dec

کنٹرولنگ بمقابلہ

صحت مند طرز عمل اور کنٹرول کرنے والے طرز عمل کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جن کا آپ تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Nov

تقریبا 16 دن

صنف پر مبنی تشدد کے خلاف سرگرمی کے 16 دن کی اہمیت کو دریافت کریں، جو عالمی مہم جو خواتین کے خلاف تشدد اور امتیازی سلوک کو ختم کرنے کے لئے آوازوں کو متحد کرتی ہے۔ مختلف قسم کے زیادتی، حیران کن اعدادوشمار، اور بچ جانے والوں کی مدد کرنے اور آگاہی بڑھانے میں حلیف بننے کے بارے میں جانیں۔
image

Nov

روحانی بدسلوکی

روحانی بدسلوکی سے اپنے آپ کو پہچاننا اور بچانا سیکھیں، جہاں مذہب کو کنٹرول یا نقصان پہنچانے ایمان کو بااختیار کرنے کے ساتھ شفا یابی اور دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لئے علامات، اثرات اور اقدامات دریافت کریں۔
image

Nov

گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کرنے کے 5 طریقے

یقین نہیں ہے کہ جب کوئی اعتماد کرتا ہے کہ وہ گھریلو تشدد کا سامنا کر رہا ہے تو اس کا جواب ایک لمحے میں مدد، تفہیم اور رہنمائی پیش کرنے کے لئے ذہن میں رکھنے کے لئے اولین پانچ چیزیں سیکھیں جو ان کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔
image

Nov

وہ کیوں رہنے کی 9 وجوہات: گھریلو زیادتی سمجھنا

خوف اور مالی رکاوٹوں سے لے کر ثقافتی دباؤ تک خواتین بدسلوکی تعلقات میں کیوں رہتی ہیں ان پیچیدہ وجوہات کے بارے میں مدد اور ہمدردی پیش کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
image

Nov

صحت مند مواصلات کیا ہے؟

صحت مند مواصلات کے طریقوں کو اپنانے سے، ہم اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں زیادہ معنی خیز اور مثبت تعامل کو فروغ دے سکتے ہیں۔
image

Nov

مالی خواندگی اور بجٹ بنانے کے لئے 5 نکات

مستقبل کے استحکام کی بنیاد رکھنے کے ل you آپ اپنی روز مرہ کی مالی منصوبہ بندی کو کس طرح بہتر بنا سکتے ہیں اس کے بارے میں 5 نکات
image

Nov

مسلمان خواتین کے لیے ایک محفوظ جگہ

مریم کا تنہائی اور خوف سے لے کر نیسا ہومز میں حفاظت تلاش کرنے تک کا سفر گھریلو تشدد سے بچ جانے والے مسلمانوں کے انوکھے چیلنجوں پر روشنی ڈالتا ہے، جن میں معاشرتی بدنامہ، ثقافتی طور پر حساس مدد کی کمی اور محفوظ جگہوں کی اہمیت شامل ہیں۔
image

Oct

ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر شاہین اوکبارالی سے ملو!

ہمیں شاہین اوکبارالی کی نسا فاؤنڈیشن کے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کی حیثیت سے تقرری کا اعلان کرتے ہوئے خوشی ہے جو یکم اکتوبر 2024 کو لاگو ہوگی۔
image

Sep

انصافی کے خلاف کھڑے ہماری اجتماعی ذمہ داری

فلسطین کے لئے ہماری وکالت، مقامی طور پر خواتین کی خدمت کے عزم کے ساتھ، بحران سے خاموش ہونے والوں کے لئے آواز بننے کے ہمارے مشن کی عکاسی کرتی ہے۔
image

Aug

مالی زیادتی کو سمجھنا

مالی بدسلوکی، گھریلو تشدد کی ایک پوشیدہ شکل، تباہ کن اور دیرپا اثرات مرتب کرسکتے ہیں، پھر بھی جسمانی اور جنسی بدسلوکی کے مقابلے میں اس کا غور نہیں کیا جاتا ہے۔
image

Aug

روحانی اور جذباتی زیادتی پر اسلامی نقطہ

ہمارا مذہب ہمیں خود اور/یا اپنے بچوں کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کہتا تاکہ ہم شادی ختم نہ کریں۔
image

Aug

جبری کنٹرول کو سمجھنا

صحت مند طرز عمل اور جبری کنٹرول کی علامات کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جس کا آپ مباشرتی یا خاندانی تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Aug

لیزا ووگل کے ساتھ انٹرویو

2019 میں، ویرونا کلیکشن کی مالک لیزا ووگل نے انسٹاگرام پر بدسلوکی کی اپنی کہانی شیئر کرنے کا بہادر قدم اٹھایا۔
image

Aug

لیلا کی کہانی

مجھے ہمیشہ بتایا گیا ہے کہ مجھے ایک خوبصورت مسکراہٹ ہے۔ یہ سننے میں واقعی اچھی تعریف ہے، لیکن بدقسمتی سے میرے لئے یہ ایک تاریک یاد دہانی تھی کہ میں نے اندر کتنا بدبو محسوس کیا۔
image

Aug

مسلمان عورت کی حیثیت سے خود کی دیکھ بھال کے 4 طریقے

مسلم خواتین کے لئے اپنی خدا کی طرف سے دی گئی طاقتوں کی بصیرت اور ہمدردی کی پرورش کے لئے تیار کردہ 4 طاقتور خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنی بہبود اور روحانی ترقی کو ترجیح دیں۔
image

Aug

ہالہ کی کہانی - غزا سے کینیڈا تک ماں کا سفر

ہالا کی طاقتور کہانی کو اپنے بچوں کے ساتھ جنگ سے متاثر غزا سے فرار ہونے کی، کینیڈا میں دوبارہ آباد ہونے کے چیلنجز، اور کیسے نیسا فاؤنڈیشن بحران سے بھاگ جانے والے خاندانوں کو اہم مدد فراہم کررہی ہے۔ سیکھیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔
image

Jun

ایمن کی کہانی

ایمن نے اپنے بدسلوکی کے شوہر کو اس وقت چھوڑ دیا جب اس نے کہا کہ اس کے بیٹے نے اپنے والد کے ساتھ اس کے سلوک کو قبول کرنا شروع کردیا ہے - اور اس کے لئے اس پر الزام لگایا۔
image

Jun

فاطمہ کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “جب میں 13 سال کا تھا تو میرے والدین کے ایک خاندانی دوست نے مجھ پر جنسی زیادتی کی۔ یہ 5 سال تک جاری رہا۔
image

Jun

مریم کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “میرے شوہر نے میرے والدین کے سامنے مجھ پر حملہ کیا۔ میں اب بھی اس دن کے داغ لے کر رہا ہوں۔
image

آپ کا عطیہ خواتین اور بچوں کی حفاظت کرتا ہے

آج ہی عطیہ کریں