.svg){kind=icon}
عطیہ
ہر زیادتی کے نشان جسم پر نہیں ہوتے۔ کبھی کبھی یہ ایک ایسے بینک اکاؤنٹ کی صورت میں ہوتی ہے جس تک آپ کی رسائی نہیں ہوتی۔ ایک ایسا فون جسے ہر وقت چیک کیا جاتا ہے۔ ایسے دوست جن سے آپ کو آہستہ آہستہ دور کیا جا رہا ہو۔ اور ایسے الفاظ جو آپ کو اپنی اہمیت پر شک کرنے پر مجبور کر دیں۔ یا مذہبی عقائد کا استعمال، تاکہ آپ کو اپنا دفاع کرنے پر مجرم محسوس کروایا جا سکے۔
اور کبھی کبھی، سب سے مشکل کام یہ سمجھنا ہوتا ہے کہ اسے کیا نام دیا جائے۔
جب ہمارے پاس اپنے تجربات کو بیان کرنے کے لیے الفاظ نہیں ہوتے، تو انہیں نظر انداز کرنا، معمول سمجھنا یا خود کو یہ کہنا آسان ہو جاتا ہے کہ "یہ اتنا بھی برا نہیں ہے۔"
لیکن زیادتی کئی شکلوں میں ہو سکتی ہے اور اس کی علامات کو پہچاننا یہ سمجھنے کی جانب پہلا قدم ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔
یہاں زیادتی کی پانچ ایسی اقسام ہیں جنہیں آپ شاید فوراً نہ پہچان سکیں۔
مالی زیادتی تب ہوتی ہے جب کوئی شخص پیسے یا مالی وسائل کا استعمال کسی دوسرے کو کنٹرول کرنے، اس کی آزادی کو محدود کرنے، یا اس کے لیے تعلق ختم کرنا مشکل بنانے کے لیے کرے۔
اس کی کچھ صورتیں یہ ہو سکتی ہیں:
یہ کچھ اس طرح سنائی دے سکتا ہے:
"تمہیں اپنے الگ بینک اکاؤنٹ کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔"
”مجھے بتاؤ تم نے وہ پیسے کہاں خرچ کیے۔“
”تم مجھے چھوڑنے کا سوچ بھی نہیں سکتے۔“
اس بات میں فرق ہے کہ مل کر مالی معاملات چلانا اور کسی کو کنٹرول کرنے کے لیے پیسے کا استعمال کرنا۔
جب مالی کنٹرول انحصار پیدا کرے یا کسی کو یہ محسوس کرائے کہ اس کے پاس نکلنے کا کوئی راستہ نہیں، تو یہ بدسلوکی کی ایک شکل ہو سکتی ہے۔
ہر بدسلوکی والے رشتے میں جسمانی تشدد شامل نہیں ہوتا۔
کبھی کبھی نقصان ان الفاظ اور رویوں سے پہنچتا ہے جو آہستہ آہستہ کسی کے اعتماد اور خودی کو ختم کر دیتے ہیں۔
جذباتی بدسلوکی میں یہ چیزیں شامل ہو سکتی ہیں:
اور چونکہ اس میں کوئی ظاہری چوٹ نظر نہیں آتی، اس لیے جذباتی بدسلوکی کو پہچاننا مشکل ہو سکتا ہے۔
آپ شاید یہ سوچتے ہوں:
”شاید میں ہی بہت زیادہ حساس ہو رہا/رہی ہوں۔“
”شاید ہر جوڑا اسی طرح لڑتا ہے۔“
”شاید واقعی میری ہی غلطی ہے۔“
یا شاید آپ نے احتیاط سے الفاظ کا انتخاب کرنا شروع کر دیا ہے کیونکہ آپ کو معلوم نہیں کہ کس بات پر کیا ردعمل آ جائے۔
آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ ہر وقت انتہائی احتیاط سے قدم پھونک پھونک کر چل رہے ہیں۔
یہ احساس اہمیت رکھتا ہے۔ کسی کے ساتھ بدسلوکی ہونے کے لیے ضروری نہیں کہ آپ کو جسمانی طور پر نقصان پہنچایا جائے۔
ٹیکنالوجی ہمیں تقریباً ہر چیز سے جوڑتی ہے، اور ایک بدسلوک رشتے میں، یہ کسی کی نگرانی کرنے اور اسے کنٹرول کرنے کا ذریعہ بھی بن سکتی ہے۔
ڈیجیٹل بدسلوکی کی کچھ صورتیں یہ ہو سکتی ہیں:
کبھی کبھی، کنٹرول کرنے والے رویے کو محبت یا فکر کا نام بھی دیا جاتا ہے۔
"مجھے بس تمہاری فکر ہے۔"
"اگر تم کچھ چھپا نہیں رہے تو میں تمہارا فون کیوں نہیں دیکھ سکتا/سکتی؟"
لیکن کسی کی پرواہ کرنے اور اس کی نگرانی کرنے میں فرق ہوتا ہے۔
پرائیویسی کا مطلب راز داری نہیں ہے۔ حدود کا تعین کرنا غداری نہیں ہے۔
زبردستی کنٹرول ضروری نہیں کہ کوئی ایک ڈرامائی واقعہ ہو۔
یہ ایک طرزِ عمل کا تسلسل ہو سکتا ہے جو آہستہ آہستہ کسی کی آزادی اور خود مختاری چھین لیتا ہے۔
اس میں شامل ہو سکتا ہے:
ہو سکتا ہے آپ کچھ دوستوں سے ملنا جلنا چھوڑ دیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ناراض ہوگا۔
ہو سکتا ہے آپ بحث سے بچنے کے لیے اپنے لباس میں تبدیلی لائیں۔
ہو سکتا ہے آپ اپنی بات نہ کہیں کیونکہ آپ پہلے سے جانتے ہیں کہ اگر آپ نے اختلاف کیا تو کیا ہوگا۔
یہی وہ چیز ہے جو زبردستی کے کنٹرول کو پہچاننا اتنا مشکل بنا دیتی ہے۔
یہ ہمیشہ ایک بڑے خطرے کی علامت کی طرح نہیں ہوتا۔ کبھی کبھی، یہ سینکڑوں چھوٹی چھوٹی علامتوں کا مجموعہ ہوتا ہے۔
عقیدہ سکون، طاقت اور تعلق کا ذریعہ ہو سکتا ہے۔ لیکن مذہبی عقائد کو کسی کو کنٹرول کرنے، شرمندہ کرنے یا ڈرانے کے لیے بھی غلط استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ روحانی زیادتی ہو سکتی ہے۔
یہ اس طرح ہو سکتی ہے:
یہ کچھ اس طرح سنائی دے سکتا ہے:
"ایک اچھی بیوی اپنے شوہر کو کبھی نہ نہیں کہے گی۔"
اگر تم نے چھوڑا تو یہ تمہارے ایمان کے خلاف ہوگا۔
اگر تم نے میری بات نہ مانی تو اللہ تم سے ناراض ہوگا۔
روحانی زیادتی خاص طور پر تکلیف دہ ہو سکتی ہے کیونکہ یہ صرف کسی کے تعلقات کو ہی نہیں بلکہ اس سے بڑھ کر اثر انداز ہوتی ہے۔ یہ کسی کو اپنے ایمان، اپنی قدر اور یہاں تک کہ اللہ کے ساتھ اپنے تعلق پر بھی سوال اٹھانے پر مجبور کر سکتی ہے۔
ایمان کو کبھی بھی ہتھیار کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ تحفظ تلاش کرنا، حدود کا تعین کرنا اور مدد مانگنا کسی کو برا مسلمان نہیں بناتا۔
جب لوگ "زیادتی" کا لفظ سنتے ہیں، تو وہ جسمانی تشدد کا تصور کر سکتے ہیں۔ لیکن زیادتی درج ذیل شکلوں میں ہو سکتی ہے:
جسمانی۔ جذباتی۔ مالی۔ ڈیجیٹل۔ جبری۔ روحانی۔
اور بعض اوقات، کئی شکلیں ایک ساتھ وقوع پذیر ہوتی ہیں۔ زیادتی کا شکار شخص اسے حسد، مشکل تعلقات یا محض "حالات کا تقاضا" کہہ سکتا ہے۔ وہ سوچ سکتے ہیں کہ کیا ان کا تجربہ "اتنا برا" ہے کہ اسے زیادتی شمار کیا جائے۔
یہی وجہ ہے کہ الفاظ کی اہمیت ہے۔ جب ہمارے پاس کسی چیز کے لیے کوئی لفظ ہوتا ہے، تو ہم اسے مختلف انداز میں دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔
"یہ صرف حسد نہیں ہے۔ یہ کنٹرول ہے۔"
"یہ صرف مالی دباؤ نہیں ہے۔ یہ مالی زیادتی ہے۔"
"یہ صرف حال پوچھنا نہیں ہے۔ یہ نگرانی کرنا ہے۔"
کسی چیز کا نام لینے سے سب کچھ حل نہیں ہو جاتا۔ لیکن یہ شروعات ہو سکتی ہے۔
مدد مانگنے کے لیے آپ کا مکمل یقین ہونا ضروری نہیں ہے۔ آپ کو کسی خاص لیبل کی ضرورت نہیں ہے۔ اور آپ کو اس وقت تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ کوئی چیز جسمانی شکل اختیار نہ کر لے۔ اگر کسی کا رویہ آپ کو خوفزدہ، تنہا، قابو میں یا اپنے فیصلے خود کرنے سے قاصر محسوس کروا رہا ہے، تو کسی ایسے شخص سے بات کرنا بہتر ہے جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں۔
آپ اس طرح بات شروع کر سکتے ہیں:
"کچھ ٹھیک نہیں لگ رہا۔"
اتنا کہنا ہی کافی ہے۔
نسا ہیلپ لائن کینیڈا بھر کی خواتین کو مفت اور خفیہ مدد فراہم کرتی ہے۔ آپ اپنے تجربات کے بارے میں بات کرنے، سوالات پوچھنے، اپنے اختیارات جاننے یا صرف کسی کو اپنی بات سنانے کے لیے کال کر سکتے ہیں۔
آپ کے پاس تمام جوابات ہونا ضروری نہیں ہے۔
کبھی کبھی، الفاظ تلاش کرنا اس بات کو سمجھنے کی طرف پہلا قدم ہوتا ہے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں۔
.webp)
.webp)
.webp)
.svg)
.svg)
