close white icon
close white eyes

February 10, 2026

رمضان کے 5 کام اور جو کچھ نہیں جاننا چاہئے جو ہر مسلمان کو جاننا چاہئے

رمضان ایک مہینے سے زیادہ روزے کا ہے، یہ روحانی تجدید، ہمدردی اور اللہ (SWT) کے ساتھ گہرے تعلقات کا وقت ہے۔ جب ہم صبح سے غروب آفتاب تک کھانے پینے سے پرہیز کرتے ہیں، ہم اپنے دلوں کو پاک کرنے، اپنے نیکیوں کو بڑھانے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کو بہتر بنانے کے لئے بھی بلایا جاتا ہے۔

یہاں ہیں رمضان کے پانچ ضروری کام اور جو نہیں کرنا چاہئے تاکہ اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں ہماری مدد کریں۔

1. قرآن کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط کرو

رمضان اللہ کے الفاظ سے مشغول کیے نہ گزریں

رمضان وہ مہینہ ہے جس میں قرآن نازل کیا گیا تھا، جس سے پڑھنے، سننے، عکاسی اور نفاذ کے ذریعے اس سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے کا بہترین وقت بناتا ہے۔

رمضان وہ مہینہ ہے جس میں قرآن انسانوں کے لئے ہدایت کے واضح ثبوت کے ساتھ نازل کیا گیا تھا۔
(قرآن 2:185)

یہ آزمائیں:

  • روزانہ قرآن کا حقیقت پسندانہ مقصد طے کریں (یہاں تک کہ دن میں چند آیات بھی)
  • صرف تلاوت ہی نہیں بلکہ معنی پر غور کریں
  • تفسیر یا مختصر یاد دہانیاں سنیں

پرہیز کریں: قرآن کو ہدایت اور تبدیلی کے ذریعہ کے بجائے چیک باکس آئٹم کے طور پر سمجھنا ہے۔

2. صبر اور اچھے کردار پر عمل کریں

روزہ صرف بھوک کے بارے میں نہ ہونے دیں

نبی صلی اللہ علیہ وسلم نے ہمیں یاد دلایا کہ روزہ صرف کھانے سے پرہیز کرنے کے بارے میں نہیں بلکہ خود پر قابو

“جو شخص جھوٹی باتیں ترک نہ کرے اور اس پر عمل نہ کرے تو اللہ کو اس کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ اپنا کھانا اور پینا چھوڑ دے
(بخاری)

یہ آزمائیں:

  • مہربانی اور احسان کے ساتھ جواب دیں، یہاں تک کہ جب تھکا ہو یا دباؤ
  • دلائل سے دور ہوجائیں
  • صبر اور جذباتی طاقت کے لئے دوا بنائیں

پرہیز کریں: گپ شپ، غصہ، سخت الفاظ، یا بھوک کو ناقص سلوک کو معذر کرنے

3. سخاوت سے دیں

ضرورت مند لوگوں کی مدد کرنے کا موقع ضائع نہ کریں

رمضان سخاوت کا مہینہ ہے اور نبی صلی اللہ علیہ وسلم اس وقت میں سب سے زیادہ سخاوت والے تھے۔

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم لوگوں میں سب سے زیادہ سخاوت تھے اور رمضان میں اس سے بھی زیادہ سخاوت رکھتے تھے۔
(بخاری)

بہت سے اہل خانہ میز پر کھانا رکھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں، خاص طور پر افطار میں۔ آپ کی سخاوت راحت، وقار اور امید لا سکتی ہے۔

یہ آزمائیں:

  • افطار کا کھانا عطیہ کریں
  • بحران میں خواتین اور خاندانوں کی حمایت کریں
  • سدقا کو مستقل طور پر دیں، یہاں تک کہ تھوڑی مقدار میں

اس رمضان میں، ضرورت مند لوگوں کو افطار فراہم کرنے میں مدد کریں۔ نیسا فاؤنڈیشن کو آپ کا عطیہ حقیقی فرق پیدا کرسکتا ہے۔ابھی افطار عطیہ کریں

پرہیز کریں: صدقہ میں تاخیر کرنا یا کسی اور کا فرض کرنا مدد کرے گا۔

4. اپنے وقت کا ذہن رکھیں

رمضان کی راتوں کو پریشانی میں نہ بدلیں۔

رمضان مختصر ہے، اور اس کی راتیں قیمتی اور مقدس ہیں، خاص طور پر آخری دس۔

جو شخص رمضان کے دوران ایمان سے باز کر اور اجر کی امید میں کھڑا ہو تو اس کے پچھلے گناہ معاف کیے جائیں گے۔
(بخاری اور مسلم)

یہ آزمائیں:

  • صلاح، دعا اور دھیکر کو ترجیح دیں
  • غیر ضروری اسکرین ٹائم کو کم کریں
  • تراوی اور رات کی نماز کے لیے جگہ بنائیں

پرہیز کریں: تفریح، سوشل میڈیا، یا دیر رات کو رمضان کی روحانی توانائی کو ختم کرنے دینا۔

5. اپنے جسم اور ارادوں کی دیکھ بھال کریں

روزے کے مقصد کو زیادہ سے زیادہ نہ بھولنا اور نہ بھولنا

روزہ اعتدال اور شکریہ ادا کرتا ہے، زیادہ نہیں۔

“کھاؤ پیو، لیکن ضرورت سے زیادہ نہ رہو۔ بیشک وہ ان لوگوں کو پسند نہیں کرتا جو زیادتی کرتے ہیں
(قرآن 7:31)

یہ آزمائیں:

پرہیز کریں: افطار کو ضرورت سے زیادہ عذاب میں تبدیل کرنا یا روزے کے روحانی مقصد کو نظر سے محروم کرنا۔

ایک حتمی عکاسی

رمضان دوبارہ ترتیب دینے، شفا دینے اور اللہ کے قریب جانے کا ایک تحفہ اور موقع ہے۔ اپنے اعمال، ارادوں اور سخاوت کو ذہن میں رکھتے ہوئے، ہم اس بات کو یقینی بناسکتے ہیں کہ اس مہینے دیرپا اثر چھوڑتا ہے۔

🌙 یہ رمضان ہمدردی، خدمت اور مخلص عقیدت کا ایک ہو۔

آج عطیہ کرکے رمضان کی روح کی حمایت کریں۔ نیسا فاؤنڈیشن کی خواتین اور ضرورت مند خاندانوں کو افطار، نگہداشت اور تنقیدی مدد فراہم کرنے میں مدد کریں۔

ابھی عطیہ کریں۔

حالیہ مضامین

Feb

رمضان کے 5 کام اور جو کچھ نہیں جاننا چاہئے جو ہر مسلمان کو جاننا چاہئے

رمضان ایک مہینے سے زیادہ روزے کا ہے، یہ روحانی تجدید، ہمدردی اور اللہ (SWT) کے ساتھ گہرے تعلقات کا وقت ہے۔

Feb

بجٹ پر رمضان: پورا کرنے والے مہینے کے لیے معنی خیز نکات

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور روحانی نشوونما کا ایک خوبصورت وقت ہے۔ لیکن، افطار کی خریداری، خاندان کی میزبانی، اور عید کی تیاری کے درمیان، یہ جلدی مہنگا پڑ سکتا ہے۔

Feb

Quick and Healthy Suhoor Ideas for a Nourishing Ramadan Morning

Discover 3 quick and healthy Suhoor recipes to start your fast with energy and focus. Easy-to-make meals including Mango Lassi Oats, Talbina, and Date & Nut Energy Bites.

Feb

3 Virtues of Feeding a Fasting Person This Ramadan

Discover the 3 powerful virtues of feeding a fasting person this Ramadan. Earn rewards, share compassion, and help those in need with Nisa Foundation’s Donate an Iftar initiative.

Jan

Talking to Kids about Ramadan - For Struggling Parents

Ramadan is a special time for reflection, gratitude, and family connection. But what if you’re personally struggling, emotionally, spiritually, or physically?

Jan

7 Goal-Setting Tips That Will Transform Your Ramadan

Make the most of Ramadan with practical goal-setting tips! Boost your spiritual growth, daily habits, and personal transformation this month.
Recent Articles

Feb

بجٹ پر رمضان: پورا کرنے والے مہینے کے لیے معنی خیز نکات

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور روحانی نشوونما کا ایک خوبصورت وقت ہے۔ لیکن، افطار کی خریداری، خاندان کی میزبانی، اور عید کی تیاری کے درمیان، یہ جلدی مہنگا پڑ سکتا ہے۔
image

Feb

3 Virtues of Feeding a Fasting Person This Ramadan

Discover the 3 powerful virtues of feeding a fasting person this Ramadan. Earn rewards, share compassion, and help those in need with Nisa Foundation’s Donate an Iftar initiative.
image

Feb

Quick and Healthy Suhoor Ideas for a Nourishing Ramadan Morning

Discover 3 quick and healthy Suhoor recipes to start your fast with energy and focus. Easy-to-make meals including Mango Lassi Oats, Talbina, and Date & Nut Energy Bites.
image

Jan

Talking to Kids about Ramadan - For Struggling Parents

Ramadan is a special time for reflection, gratitude, and family connection. But what if you’re personally struggling, emotionally, spiritually, or physically?
image

Jan

Can You Fast During Ramadan While Pregnant or Breastfeeding?

Wondering if you can fast during Ramadan while pregnant or breastfeeding? Discover safe tips, trimester advice, and health guidance to protect you and your baby.
image

Jan

7 Goal-Setting Tips That Will Transform Your Ramadan

Make the most of Ramadan with practical goal-setting tips! Boost your spiritual growth, daily habits, and personal transformation this month.
image

Jan

5 Ways Ibadah Can Look Different This Ramadan

For many of us, Ramadan is a month of peace, reflection, and renewal.
image

Jan

Difference Between Zakat and Sadaqah

Difference Between Zakat and Sadaqah | Nisa Foundation
image

Jan

Prayer Timings in Ramadan 2026

Iftar and Suhoor timings in Ramadan 2026 | Nisa Foundation
image

Dec

Get Ready for Ramadan 2026

The most awaited month of the year is almost here — Ramadan invites us to pause, reflect, and give from the heart. It’s a time when our faith turns into action, our prayers into hope, and our generosity brings light to women and children whose lives are full of struggle.
image

Dec

Double your Impact and Support Women in Need

As we step into a new year, we’re reminded that not everyone gets to turn the page so easily.
image

Dec

Monthly Donations That Transform Lives

Support women and children in need with your monthly donation. Learn how recurring giving helps shelters, provides safety, and empowers vulnerable families every month.
image

Dec

Standing With Survivors of Domestic Violence

Join the 16 Days of Activism by standing with survivors of domestic violence. Learn why allyship matters and download Nisa Foundation’s free Guide for Allies to take action safely and effectively.
image

Nov

Breaking the Cycle of Abuse

I decided that day would be the last time I was beaten.
image

Nov

Empowering Leaders to Build Safer Communities

In Islam, our leaders — especially our Imams — are more than teachers or speakers. They are guides for the community, helping people through prayer, hardship, and everyday life.
image

Nov

16 Myths About Domestic Violence in Canada

Think you know the truth about domestic violence in Canada? We debunk 16 myths to reveal the realities survivors face every day. 
image

Oct

صنفی بنیاد پر تشدد سے بچ جانے والوں کی مدد کیسے کی جائے۔

صنفی بنیاد پر تشدد سے بچ جانے والوں کی مدد کرنے کے آسان، عملی طریقے۔ جانیں کہ کس طرح سننا، یقین کرنا اور زندہ بچ جانے والوں کو Nisa Foundation جیسے وسائل سے جوڑنا ہے۔
image

Sep

مشکل ترین دن: ایک کیس ورکر کی عکاسی۔

پہلا دن ہمیشہ مشکل ترین دن ہوتا ہے، بہت سی تبدیلیاں اور بہت سارے جذبات۔
image

Sep

بچپن کا صدمہ زندگی بھر کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

بچپن حفاظت، محبت اور ترقی سے بھرا ہونا چاہیے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے بچوں کے لیے ابتدائی زندگی خوف، عدم استحکام یا بدسلوکی سے بنتی ہے۔
image

Sep

خودکشی کے خیالات کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کیسے کریں: ایک ہمدرد رہنما

جب کوئی خودکشی کے خیالات سے نبردآزما ہوتا ہے، تو اس میں قدم رکھنا خوفناک ہو سکتا ہے۔ آپ کو غلط بات کہنے یا اسے مزید خراب کرنے کی فکر ہو سکتی ہے...
image

Aug

خودکشی کو سمجھنا اور خودکشی کے خیالات سے نمٹنے کے 7 ثابت شدہ طریقے

خودکشی بحث کرنے کے لیے سب سے مشکل موضوعات میں سے ایک ہے، پھر بھی یہ ایک ایسا موضوع ہے جو افراد، خاندانوں اور پوری برادریوں کو گہرا اثر انداز کرتا ہے۔ ہم اسے جتنا زیادہ سمجھیں گے، ہمدردی کے ساتھ جواب دینے، بدنامی کو توڑنے اور مدد کی پیشکش کرنے کے لیے ہم اتنے ہی بہتر طریقے سے لیس ہوں گے۔
image

Aug

اسکول سے واپسی کی کامیابی کے لیے روٹین میں واپس آنے کے 4 طریقے

مسلم خاندانوں کے لیے ان 4 آسان تجاویز کے ساتھ موسم گرما سے اسکول منتقلی کو آسان کریں۔ بہتر معمولات بنائیں، ایمان کے ساتھ دوبارہ جڑیں، اور تعلیمی سال کا مضبوط آغاز کریں۔
image

Aug

اسکول واپس جانے والی پریشانی میں اپنے بچے کی مدد کرنے کے 5 طریقے (مسلم والدین کے لیے)

مسلمان والدین کے لیے 5 موثر تجاویز کے ساتھ اپنے بچے کو اسکول واپس جانے کی پریشانی پر قابو پانے میں مدد کریں، بشمول معمولات، مثبت خود گفتگو، اور اسلامی حسی ٹولز۔
image

Aug

اسلام میں خواتین کے 5 مالی حقوق

بہت سی مسلم خواتین کو ان مالی حقوق کا علم نہیں ہے جو اسلام نے انہیں دیا ہے۔ جانیں کہ اسلام کس طرح زندگی کے مراحل میں خواتین کی معاشی آزادی کا تحفظ کرتا ہے۔
image

Jul

آپ کی زکوٰۃ واقعی کہاں جاتی ہے؟

جانیں کہ آپ کی زکوٰۃ واقعی کہاں جاتی ہے۔ دریافت کریں کہ کس طرح نیسا فاؤنڈیشن 100% زکوٰۃ شفافیت، وقار اور اسلامی تعمیل کے ساتھ تقسیم کرتی ہے۔
image

Jul

اسکول واپس جانا: واپس دینے کے لیے ضروری ہے۔

اسکول واپس جا رہے ہیں؟ سویٹ شرٹس، ٹمبلر اور اسٹیکرز خریدیں جو آپ کے سفر میں معاون ہوں اور ضرورت مند خواتین اور بچوں کو واپس دیں۔
image

Jul

Thank You for Donating an Iftar | Your Generosity Fed Hundreds in Ramadan 2025

This Ramadan 2025, you showed us what it truly means to be part of a caring ummah.
image

May

عید الادحہ: ایمان، خاندان اور عطا کرنے کا وقت

عید الادحہ کے معنی دریافت کریں، جب یہ 2025 میں منایا جاتا ہے، اور گھر میں کنبہ کے ساتھ اس سے کیسے لطف اندوز کیا جائے۔ قربانی کے بارے میں جانیں اور آپ کا عطیہ کس طرح ضرورت مند لوگوں کو خوشی لاتا ہے۔
image

May

یوم عرفہ 2025: زیادہ سے زیادہ اجر کے لئے 5 اعمال

یوم عرفہ 2025 کے لیے 5 تجویز کردہ اعمال سیکھیں، جن میں روزہ، دعا اور صدقہ شامل ہیں۔ دھول ہجہ میں اس مقدس دن کی برکات دریافت کریں۔
image

May

ہر ماں کے لئے 10 دوائیں

ہر قسم کی ماں کے لیے دل سے دل کے دُوا دریافت کریں - جو غمگین ہیں ان سے لے کر ان لوگوں تک جو غیب کی پرورش کرتے ہیں۔ نیسا فاؤنڈیشن کی طرف سے زچگی کے متنوع سفر کا اعزاز میں ایک مقدس خراج تحسین
image

May

جذباتی طور پر مضبوط بچوں کو پرورش کرنے

ہمدردی، ایمان اور ثابت شدہ ٹولز کے ساتھ بچوں کو بڑے جذبات کا نام دینے اور ان کا انتظام کرنے میں مدد کرنے کے 5 آسان، طاقتور طریقے
image

Apr

پریشان محسوس ہو رہے ہیں؟ تناؤ کا انتظام کرنے اور اپنی ذہنی صحت کی حفاظت کے لئے

تناؤ روزمرہ کی زندگی کا ایک حصہ ہے - لیکن اس کو آپ کی زندگی پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔
image

Apr

گرانٹ اور عطیہ کس طرح خواتین اور بچوں کی مدد کے لئے نسا گھروں کو بااختیار بناتے

دریافت کریں کہ کیسے نیسا ہومز پورے کینیڈا میں گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کو حفاظت، شفا یابی ہماری ضروری خدمات اور سخاوند گرانٹرز کے بارے میں جانیں جو یہ سب ممکن بناتے ہیں۔
image

Mar

رمضان کے بعد کے بلیوز کو شکست دینے اور روحانی طور پر بہتر رہنے کے 5 طریقے

رمضان کے بعد بلیوز سے جدوجہد؟ اپنے روحانی تعلقات کو برقرار رکھنے کے ان پانچ آسان طریقوں سے رمضان کی روح کو زندہ رکھیں، جن میں روزہ، قرآن کی عکاسی، اور معاشرتی مشغول
image

Mar

عید کی تیاری کے 7 طریقے: رمضان کے بعد ایک جشن

ان 7 ضروری نکات کے ساتھ عید کی تیاری کریں! زکات الفطر دینے سے لے کر اپنے گھر کو سجانے اور عید کی نماز میں شرکت تک، اپنے جشن کو معنی خیز اور خوشگوار بنائیں۔ عید کی کامل تیاری گائیڈ کے لئے مزید پڑھیں!
image

Mar

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طریقے

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طاقتور طریقے دریافت کریں، جن میں نماز، صدقہ اور قرآن پڑھنا شامل ہیں۔ لیلت القدر کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور ضرورت مند لوگوں کی مدد کریں۔
image

Mar

خواتین کا عزت اور عالمی یوم خواتین پر کارروائی کرنا

عالمی یوم خواتین پر ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کا ایک دل سے خط، جس میں خواتین کی طاقت، نسا فاؤنڈیشن کے مشن اور دیرپا تبدیلی پیدا کرنے کے لئے آپ کارروائی کرنے کے تین طریقوں پر روشنی ڈالی گئی ہے۔
image

Feb

روحانی ترقی کے لئے رمضان کے دوران سیکھنے کے لئے 5 طاقتور دوا

رمضان کے دوران پڑھنے کے لئے 5 ضروری دواع دریافت کریں۔ اللہ کی محبت، مشکلات میں آسانی، معافی اور بہت کچھ کے لیے دعائیں سیکھیں۔ آسان حوالہ کے لیے ہماری رمضان دعا کتاب ڈاؤن لو
image

Feb

رمضان سے پہلے اپنے ایمان کو مضبوط بنانے کے لئے 4 عملی

رمضان قریب آتے ہی کم ایمان سے جدوجہد اللہ کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے، نظم و ضبط پیدا کرنے اور اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے چار عملی نکات
image

Feb

رمضان کے بارے میں بچوں کو پرجوش کرنے کے 4 طریقے

تفریحی سرگرمیوں سے اپنے بچوں کے لئے رمضان کو خاص بنائیں! اپنے گھر کو سجائیں، ایک ساتھ افطار کھانے کا منصوبہ بنائیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے مفت چیریٹی باکس اور سرگرمی ڈاؤن لوڈ کے ساتھ انہیں چیریٹی کے
image

Feb

رمضان میں کام اور عبادت کو توازن کرنے کے 3 عملی نکات

کام اور رمضان کو جھگڑنے کے لئے جدوجہد نتیجہ خیز رہتے ہوئے اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل your اپنے شیڈول، کھانے کی تیاری، اور خود کی دیکھ بھال کے انتظام کے لئے تین ضروری نکات دریافت کریں۔
image

Dec

جب آپ رمضان میں اپنی مدت پر ہوں تو کیا کریں

سیکھیں کہ آپ رمضان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں اور اس کی نعمتیں سے فائدہ اٹھائیں یہاں تک کہ جب آپ اپنی مدت پر ہوں.
image

Dec

کنٹرولنگ بمقابلہ

صحت مند طرز عمل اور کنٹرول کرنے والے طرز عمل کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جن کا آپ تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Nov

تقریبا 16 دن

صنف پر مبنی تشدد کے خلاف سرگرمی کے 16 دن کی اہمیت کو دریافت کریں، جو عالمی مہم جو خواتین کے خلاف تشدد اور امتیازی سلوک کو ختم کرنے کے لئے آوازوں کو متحد کرتی ہے۔ مختلف قسم کے زیادتی، حیران کن اعدادوشمار، اور بچ جانے والوں کی مدد کرنے اور آگاہی بڑھانے میں حلیف بننے کے بارے میں جانیں۔
image

Nov

روحانی بدسلوکی

روحانی بدسلوکی سے اپنے آپ کو پہچاننا اور بچانا سیکھیں، جہاں مذہب کو کنٹرول یا نقصان پہنچانے ایمان کو بااختیار کرنے کے ساتھ شفا یابی اور دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لئے علامات، اثرات اور اقدامات دریافت کریں۔
image

Nov

گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کرنے کے 5 طریقے

یقین نہیں ہے کہ جب کوئی اعتماد کرتا ہے کہ وہ گھریلو تشدد کا سامنا کر رہا ہے تو اس کا جواب ایک لمحے میں مدد، تفہیم اور رہنمائی پیش کرنے کے لئے ذہن میں رکھنے کے لئے اولین پانچ چیزیں سیکھیں جو ان کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔
image

Nov

وہ کیوں رہنے کی 9 وجوہات: گھریلو زیادتی سمجھنا

خوف اور مالی رکاوٹوں سے لے کر ثقافتی دباؤ تک خواتین بدسلوکی تعلقات میں کیوں رہتی ہیں ان پیچیدہ وجوہات کے بارے میں مدد اور ہمدردی پیش کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
image

Nov

صحت مند مواصلات کیا ہے؟

صحت مند مواصلات کے طریقوں کو اپنانے سے، ہم اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں زیادہ معنی خیز اور مثبت تعامل کو فروغ دے سکتے ہیں۔
image

Nov

مالی خواندگی اور بجٹ بنانے کے لئے 5 نکات

مستقبل کے استحکام کی بنیاد رکھنے کے ل you آپ اپنی روز مرہ کی مالی منصوبہ بندی کو کس طرح بہتر بنا سکتے ہیں اس کے بارے میں 5 نکات
image

Nov

مسلمان خواتین کے لیے ایک محفوظ جگہ

مریم کا تنہائی اور خوف سے لے کر نیسا ہومز میں حفاظت تلاش کرنے تک کا سفر گھریلو تشدد سے بچ جانے والے مسلمانوں کے انوکھے چیلنجوں پر روشنی ڈالتا ہے، جن میں معاشرتی بدنامہ، ثقافتی طور پر حساس مدد کی کمی اور محفوظ جگہوں کی اہمیت شامل ہیں۔
image

Oct

ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر شاہین اوکبارالی سے ملو!

ہمیں شاہین اوکبارالی کی نسا فاؤنڈیشن کے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کی حیثیت سے تقرری کا اعلان کرتے ہوئے خوشی ہے جو یکم اکتوبر 2024 کو لاگو ہوگی۔
image

Sep

انصافی کے خلاف کھڑے ہماری اجتماعی ذمہ داری

فلسطین کے لئے ہماری وکالت، مقامی طور پر خواتین کی خدمت کے عزم کے ساتھ، بحران سے خاموش ہونے والوں کے لئے آواز بننے کے ہمارے مشن کی عکاسی کرتی ہے۔
image

Aug

مالی زیادتی کو سمجھنا

مالی بدسلوکی، گھریلو تشدد کی ایک پوشیدہ شکل، تباہ کن اور دیرپا اثرات مرتب کرسکتے ہیں، پھر بھی جسمانی اور جنسی بدسلوکی کے مقابلے میں اس کا غور نہیں کیا جاتا ہے۔
image

Aug

روحانی اور جذباتی زیادتی پر اسلامی نقطہ

ہمارا مذہب ہمیں خود اور/یا اپنے بچوں کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کہتا تاکہ ہم شادی ختم نہ کریں۔
image

Aug

لیزا ووگل کے ساتھ انٹرویو

2019 میں، ویرونا کلیکشن کی مالک لیزا ووگل نے انسٹاگرام پر بدسلوکی کی اپنی کہانی شیئر کرنے کا بہادر قدم اٹھایا۔
image

Aug

جبری کنٹرول کو سمجھنا

صحت مند طرز عمل اور جبری کنٹرول کی علامات کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جس کا آپ مباشرتی یا خاندانی تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Aug

لیلا کی کہانی

مجھے ہمیشہ بتایا گیا ہے کہ مجھے ایک خوبصورت مسکراہٹ ہے۔ یہ سننے میں واقعی اچھی تعریف ہے، لیکن بدقسمتی سے میرے لئے یہ ایک تاریک یاد دہانی تھی کہ میں نے اندر کتنا بدبو محسوس کیا۔
image

Aug

مسلمان عورت کی حیثیت سے خود کی دیکھ بھال کے 4 طریقے

مسلم خواتین کے لئے اپنی خدا کی طرف سے دی گئی طاقتوں کی بصیرت اور ہمدردی کی پرورش کے لئے تیار کردہ 4 طاقتور خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنی بہبود اور روحانی ترقی کو ترجیح دیں۔
image

Aug

ہالہ کی کہانی - غزا سے کینیڈا تک ماں کا سفر

ہالا کی طاقتور کہانی کو اپنے بچوں کے ساتھ جنگ سے متاثر غزا سے فرار ہونے کی، کینیڈا میں دوبارہ آباد ہونے کے چیلنجز، اور کیسے نیسا فاؤنڈیشن بحران سے بھاگ جانے والے خاندانوں کو اہم مدد فراہم کررہی ہے۔ سیکھیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔
image

Jun

ایمن کی کہانی

ایمن نے اپنے بدسلوکی کے شوہر کو اس وقت چھوڑ دیا جب اس نے کہا کہ اس کے بیٹے نے اپنے والد کے ساتھ اس کے سلوک کو قبول کرنا شروع کردیا ہے - اور اس کے لئے اس پر الزام لگایا۔
image

Jun

فاطمہ کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “جب میں 13 سال کا تھا تو میرے والدین کے ایک خاندانی دوست نے مجھ پر جنسی زیادتی کی۔ یہ 5 سال تک جاری رہا۔
image

Jun

مریم کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “میرے شوہر نے میرے والدین کے سامنے مجھ پر حملہ کیا۔ میں اب بھی اس دن کے داغ لے کر رہا ہوں۔
image

Your donation protects
women & children

DONATE TODAY