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FAIRE UN DON
Parfois, quelques mots peuvent avoir plus de sens que nous ne le pensons.
Lorsqu'un proche traverse une période difficile, nous avons souvent envie de lui témoigner notre soutien, mais nous ne savons pas toujours quoi dire. Nous craignons de dire la mauvaise chose. Nous avons parfois l'impression que nous devons donner des conseils, résoudre le problème ou, d'une manière ou d'une autre, arranger les choses.
Pourtant, soutenir quelqu'un ne nécessite pas toujours les mots parfaits.
Parfois, un simple " Je pense à toi ", " Je suis là ", ou " Tu n'as pas à traverser cela seul(e) " peut rappeler à quelqu'un qu'il est vu, soutenu et qu'il n'est pas oublié.
C'est pourquoi la Nisa Foundation a créé Envoyez un peu d'espoir, une collection gratuite de cartes à télécharger et à partager, conçue pour faciliter la prise de nouvelles.
Il est facile de sous-estimer l'impact d'un simple message.
Quelqu'un peut passer une journée difficile sans en parler. Cette personne peut se sentir dépassée, en deuil, anxieuse, seule ou tout simplement épuisée. Parfois, les gens n'ont pas besoin de conseils. Ils ont juste besoin de savoir que quelqu'un a remarqué, que quelqu'un s'est souvenu d'eux et que quelqu'un se soucie d'eux.
Un message n'a pas besoin d'être long ou profond. Il peut être aussi simple que :
" Je pensais à toi aujourd'hui. "
" Pas besoin de répondre. Je voulais juste que tu saches que je suis là. "
" Tu es dans mes duas. "
Ces quelques mots peuvent offrir à quelqu'un l'espace nécessaire pour répondre s'il le souhaite, sans aucune pression.
La Envoyez un peu d'espoir collection propose des messages adaptés à chaque instant. Vous y trouverez des mots d'encouragement bienveillants, des rappels pour ne laisser personne seul, des versets du Coran, des douas et des messages simples pour les jours difficiles. Ces cartes sont conçues pour être facilement enregistrées et partagées, que ce soit par WhatsApp, SMS, Instagram ou message privé.
Vous pourriez en envoyer une à :
Pas besoin d'une occasion spéciale pour prendre contact. Parfois, le simple fait de penser à quelqu'un est une raison suffisante.
L'une des raisons pour lesquelles les gens hésitent à prendre des nouvelles est l'incertitude quant à la suite.
Et si la personne se confie ?
Et si elle vous dit qu'elle souffre ?
Et si vous ne savez pas quoi dire ?
Vous n'avez pas besoin de tout résoudre.
Vous pouvez écouter. Vous pouvez être présent. Vous pouvez faire savoir à quelqu'un que ce qu'il ressent compte. Et s'il a besoin de plus de soutien, vous pouvez l'encourager en douceur à parler à une personne de confiance ou à consulter un professionnel.
Prendre soin des autres ne signifie pas avoir toutes les réponses. Parfois, il s'agit simplement de faire en sorte que personne ne se sente obligé de tout porter seul.
Pour beaucoup de musulmans, la foi peut offrir du réconfort dans les moments difficiles. Un verset familier, une invocation sincère ou un rappel de la miséricorde d'Allah peuvent apporter un sentiment de calme et de connexion lorsque quelqu'un en a le plus besoin. C'est pourquoi Envoyez un peu d'espoir inclut des rappels coraniques et des invocations accompagnés de messages de bienveillance simples.
Ces cartes ne sont pas destinées à remplacer une conversation ou un soutien professionnel. Elles sont simplement une autre façon de dire :
Je pense à toi.
Tu comptes pour moi.
Qu'Allah te facilite les choses.
Prendre des nouvelles ne doit pas être réservé aux moments où nous savons que quelqu'un traverse une épreuve. Cela peut devenir un petit geste de bienveillance que nous pratiquons régulièrement. Envoyez un message quand quelqu'un vous vient à l'esprit. Contactez cet ami à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps. Envoyez une invocation à quelqu'un qui traverse une période stressante. Partagez un rappel avec une personne qui aurait besoin d'un peu d'encouragement.
Les petits gestes de bienveillance peuvent aider à renforcer nos liens les uns avec les autres.
Si quelqu'un vous est venu à l'esprit en lisant ceci , pensez à prendre de ses nouvelles dès aujourd'hui.
La collection Envoyez un peu d'espoir de la Nisa Foundation comprend des cartes téléchargeables gratuitement avec des messages d'encouragement, des rappels coraniques, des invocations et des mots de soutien doux.
Enregistrez vos préférées sur votre téléphone et gardez-les à portée de main pour les moments où quelqu'un aurait besoin d'un peu plus d'attention.
Enregistrez une carte. Partagez un rappel. Envoyez un peu d'espoir. 🤍
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