Le Ramadan est une belle période de réflexion, de gratitude et de croissance spirituelle. Mais entre les achats pour l'iftar, l'accueil de la famille et la préparation de l'Aïd, cela peut vite coûter cher. À Fondation Nisa, nous pensons que le Ramadan doit être une question d'intention et non de dépenses. Alors, voici un guide pour faire de ce mois sacré à la fois significatif et économique.

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1. Commencez par les intentions :

Avant de penser à ce qui est sur la table ou à l'apparence de la maison, faites une pause et réfléchissez. Le Ramadan n'est pas une compétition, c'est l'occasion de simplifiez-vous la vie, concentrez-vous sur Allah et servez les autres.

L'un des meilleurs moyens de respecter un budget est de définir des intentions claires :

• Décidez d'un budget alimentaire mensuel avant le début du mois.
• Élaborez un plan pour organisme de bienfaisance ou planifiez vos dons de manière à vous n'avez donc pas à vous soucier de donner pendant le mois
• Engagez-vous à faire preuve de pleine conscience dans vos achats quotidiens : demandez-vous : « Est-ce que j'en ai besoin ou est-ce que je le veux ? »

En vous concentrant sur l'intention, chaque décision financière prend tout son sens.

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2. Planification des repas :

La nourriture est souvent la dépense la plus importante pendant le Ramadan. Planifier à l'avance permet d'économiser de l'argent et réduisez le stress.

Conseils utiles :

• Cuisinier par lots des aliments de base comme le riz, les lentilles ou les haricots. Ils peuvent préparer plusieurs repas.
• Changez quelques plats principaux chaque semaine. Répéter les repas n'est pas ennuyeux si vous ajoutez de petites variations.
• Utiliser produits locaux de saison au lieu d'articles importés. Ils sont moins chers et plus frais.

Exemple de suhoor : flocons d'avoine avec noix, œuf à la coque et fruits. Remplissant, simple et abordable.

Exemple d'iftar : soupe aux lentilles, riz aux légumes et dattes ; alimentation nutritive et économique.

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3. Épicerie intelligente :

Faire des achats sans plan entraîne des dépenses excessives :

• Faites une liste et tenez-vous-en
• Achetez en gros dans la mesure du possible, en particulier des aliments de base tels que le riz, les pâtes ou la farine.
• Comparez les marques des magasins aux marques renommées, elles ont souvent le même goût mais ne coûtent rien.

Même de petits changements comme ceux-ci peuvent permettre d'économiser des centaines de dollars au cours du mois.

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4. Réduire le gaspillage alimentaire :

Même de petits changements comme ceux-ci peuvent permettre d'économiser des centaines de dollars au cours du mois.

• Conservez les surplus au réfrigérateur ou au congélateur pour le lendemain.
• Transformez les restes en nouveaux repas (par exemple, les légumes rôtis d'hier peuvent devenir la soupe d'aujourd'hui).
• Servez d'abord de petites portions, les gens peuvent toujours revenir quelques secondes.

La réduction des déchets n'est pas seulement économique, elle reflète gratitude pour les bénédictions d'Allah.

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5. Iftars et rassemblements abordables :

Accueillir la famille et les amis fait partie des joies du Ramadan, mais cela n'a pas à vous ruiner.

• Organisez iftars pour les repas-partage, où chacun apporte un plat.
• Réduisez les rassemblements et concentrez-vous sur connexion et prière, pas de repas copieux.
• Utiliser décor simple ou des bricolages avec les enfants, ils adorent ça et c'est rentable. Téléchargez DIY Ramadan Decor ici.

N'oubliez pas : l'hospitalité brille plus que l'extravagance.

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6. Organisme de bienfaisance à petit budget :

Même avec un budget serré, il est possible de donner.

• Faites régulièrement des dons de petites sommes, la qualité plutôt que la quantité.
• Faire un don d'iftar par l'intermédiaire de la Fondation Nisa pour fournir des repas aux personnes dans le besoin. Même un seul repas peut faire une grande différence dans le Ramadan d'une personne.
• Calculez votre zakat à l'avance afin que cela ne devienne pas une dépense imprévue. Saviez-vous que la Fondation Nisa est 100 % éligible à la Zakat?

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Conclusion :

Le Ramadan n'a pas besoin d'être cher pour être satisfaisant. À la Fondation Nisa, nous encourageons tout le monde à simplifiez, réfléchissez et donnez la priorité à l'intention par rapport à l'indulgence. En planifiant vos repas, en faisant vos courses intelligemment et en donnant généreusement selon vos moyens, vous pouvez vivre un Ramadan qui nourrit à la fois votre âme et votre portefeuille.

N'oubliez pas: Chaque petit choix intentionnel compte. En ce Ramadan, concentrez-vous sur foi, famille et communauté, sans dépenser.

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