.svg){kind=icon}
تبرع
أحياناً، يمكن لبضع كلمات أن تعني أكثر مما ندرك.
عندما يمر شخص نهتم لأمره بوقت عصيب، غالباً ما نرغب في التواصل معه، لكننا قد لا نعرف ما الذي يجب قوله. قد نقلق من قول الشيء الخاطئ، أو نشعر بأننا ملزمون بتقديم نصيحة، أو حل المشكلة، أو جعل الأمور أفضل بطريقة ما.
لكن دعم الآخرين لا يتطلب دائماً كلمات مثالية.
أحياناً، مجرد "أنا أفكر بك"، "أنا هنا"، أو "لست مضطراً لمواجهة هذا وحدك" يمكن أن يذكر الشخص بأنه مرئي، ومحل اهتمام، وأنه لم يُنسَ.
لهذا السبب أنشأت مؤسسة نيس (مؤسسة نسا) أرسل القليل من الأمل، وهي مجموعة مجانية من البطاقات القابلة للتنزيل والمشاركة، صُممت لتسهيل الاطمئنان على من تحب.
من السهل التقليل من شأن أثر الاطمئنان على الآخرين.
قد يمر شخص ما بيوم صعب دون أن يتحدث عن ذلك. قد يشعر بالإرهاق، أو الحزن، أو القلق، أو الوحدة، أو ببساطة بالتعب. وفي بعض الأحيان، لا يحتاج الناس إلى نصيحة، بل يحتاجون فقط إلى معرفة أن هناك من لاحظ، ومن تذكر، ومن يهتم.
لا يشترط أن تكون الرسالة طويلة أو عميقة، يمكن أن تكون بسيطة مثل:
"كنت أفكر بك اليوم."
"لا تشعر بضغط للرد، أردت فقط أن تعرف أنني هنا."
"أنت في دعائي."
هذه الكلمات القليلة يمكن أن تمنح الشخص مساحة للرد إذا أراد، دون أي ضغوط.
تتضمن مجموعة أرسل القليل من الأمل رسائل تناسب مختلف اللحظات. ستجد كلمات تشجيع لطيفة، وتذكيرات بأنك لست وحدك، وآيات قرآنية، وأدعية، ورسائل بسيطة للأيام الصعبة. صُممت هذه البطاقات لتكون سهلة الحفظ والمشاركة، سواء أردت إرسالها عبر واتساب، أو الرسائل النصية، أو إنستغرام، أو الرسائل المباشرة.
يمكنك إرسال إحداها إلى:
لست بحاجة إلى مناسبة خاصة لتبادر بالتواصل. أحياناً، مجرد التفكير في شخص ما هو سبب كافٍ لذلك.
أحد أسباب تردد الناس في التواصل مع الآخرين هو عدم يقينهم مما سيحدث بعد ذلك.
ماذا لو فتح الشخص قلبه لك؟
ماذا لو أخبرك بأنه يمر بضائقة؟
ماذا لو لم تكن تعرف ما الذي يجب قوله؟
لست مضطراً لحل كل شيء.
يمكنك الاستماع. يمكنك أن تكون حاضراً. يمكنك أن تُشعر الآخر بأن مشاعره مهمة. وإذا كان بحاجة إلى مزيد من الدعم، يمكنك تشجيعه بلطف على التحدث مع شخص يثق به أو التواصل مع جهة مختصة.
إظهار الاهتمام لا يعني امتلاك كل الإجابات الصحيحة. أحياناً، الأمر يتعلق ببساطة بالتأكد من أن الشخص لا يشعر بأنه مضطر لحمل كل شيء بمفرده.
بالنسبة للكثير من المسلمين، يمكن للإيمان أن يبعث على الطمأنينة في الأوقات الصعبة. فآية مألوفة، أو دعاء صادق، أو تذكير برحمة الله، يمكن أن يمنح شعوراً بالهدوء والارتباط عندما يكون المرء في أمس الحاجة إليه. ولهذا السبب، فإن أرسل القليل من الأمل تتضمن تذكيرات قرآنية وأدعية إلى جانب رسائل بسيطة تعبر عن الاهتمام.
هذه البطاقات ليست بديلاً عن الحوار المباشر أو الدعم المهني. بل هي مجرد وسيلة أخرى لتقول:
أنا أفكر بك.
أنا أهتم لأمرك.
يسر الله أمرك.
لا ينبغي أن يقتصر تواصلنا مع الآخرين على الأوقات التي نعلم فيها أنهم يمرون بضائقة؛ بل يمكن أن يصبح فعلاً بسيطاً من أفعال الرعاية التي نمارسها بانتظام. أرسل رسالة عندما يخطر أحدهم ببالك، وتواصل مع صديق لم تحدثه منذ فترة، وأرسل دعاءً لشخص يمر بفترة عصيبة، وشارك تذكيراً مع من قد يحتاج إلى القليل من التشجيع.
أفعال الرعاية البسيطة تساعد في تعزيز روابطنا ببعضنا البعض.
إذا خطر ببالك شخص ما أثناء قراءتك لهذا، فكر في التواصل معه اليوم.
مجموعة أرسل القليل من الأمل من مؤسسة "نساء" تتضمن بطاقات مجانية قابلة للتحميل تحتوي على رسائل تشجيعية، وتذكيرات قرآنية، وأدعية، وكلمات دعم لطيفة.
احفظ بطاقاتك المفضلة على هاتفك لتكون جاهزة في اللحظات التي يحتاج فيها شخص ما إلى القليل من الاهتمام الإضافي.
احفظ بطاقة. شارك تذكيراً. أرسل القليل من الأمل. 🤍
.webp)
.webp)
.webp)
.svg)
.svg)
